暗月有着自己的修炼方法不停的挥舞短剑，也只有他想着利用这点时间提升实力。
跑了没多久任宁顿时感觉呼吸困难，很明显是高原反应，不过为了增加热量他也只能硬着头皮坚持。
任宁不禁在想，泥黎谷弟子之所以武功高强跟此处环境有着密不可分的关系，由于海拔高，气压低迫使他们血脉流动要迅速，这也就被动的提升了实力，跟玄幻小说里那些重力室、无氧室有着异曲同工的效果。
穿越炎朝之后任宁愈发觉得那些武侠小说里面提到的武功似乎能用科学道理来解释。
大概过了两个时辰任宁体力逐渐不支，高抬腿的速度明显变慢，甚至开始停止，体温也随之下降，迫不得已又得增快速度。
面对严重的缺氧，任宁单手掐着人中，他学过一些急救手段，掐人中是不错的办法，然而这不足以让他氧气充足，又开始按压头顶上的百会穴。
如此反复不停的动作勉强抵御住寒风侵袭，又坚持了两个时辰。
暗月仍在有条不紊的舞动短剑，嘴上竟然露出笑容，看样子收获不小。
影月气喘吁吁，体力有些不支，速度开始变慢，摇着头说到“不行了，不行了，任宁兄弟体力实在惊人，这套功法也玄妙的很。”
不同的锻炼方式可以调动不同的肌肉，从而达到不同的锻炼效果，影月实力不错，却没尝试过这种训练，以前没锻炼过的肌肉全部调动起来，同样有着不小的收获。
听着影月对自己的夸赞任宁有些汗颜，任宁真想告诉影月自己是在保命，而他只是在训练而已，坚持程度自然不一样。
又过了两个时辰，天色已经暗淡，气温更低，几名泥黎谷弟子打了个冷颤催促着他们回房休息。
“饭呢？不会不给吃饭吧！”回到厨房后任宁吃惊的问道，这里根本没有一点食物，也只是为了穿上单衣。
“一天只有一顿饭吃。”黄原在旁边解释道，同时还不忘夸赞道“你们三兄弟竟然没一人倒下，还真是个奇迹。”
黄原清楚的记得第一天训练的情况，五名不愿脱衣服的直接被杀掉，脱了衣服后又有五人倒下，一天时间活活冻死二十几人。
接下来陆续有人冻死，活着的人渐渐适应这种环境，无意中发现实力大增，当然他们也知道接下来的考验更艰难。
任宁肚子不争气的咕咕叫着，甚至想着啃树皮，黄原悄悄掏出一个冻成冰块的马铃薯递给任宁，嘿嘿笑道“这是我早晨藏起来的。”
任宁伸了伸大拇指表示佩服，急忙狼吞虎咽的啃了起来，才不在乎马铃薯的温度。
影月、暗月情况不错，毕竟有着强健体魄，回了房间快速入睡。
“那三兄弟怎么样？”几百米外的大厅内幻影堂圣主好奇的问道。
暗月打败冰原虎的那一刻已经得到幻影堂圣主的欣赏，又不能坏了规矩直接拉到自己身边，这才派人暗中盯着。
台下正是张文才，满脸恭敬的回应道“回禀圣主，那三人都还活着！”
幻影堂圣主暗自点点头，表示满意，同时淡淡的吩咐道“五天后开始进行第二部分的训练吧！”