“精神力由大脑产生，精神力也存在这里，若是你的精神力使用过度，会表现出来精神不济，想要休息的症状，而锻炼精神力就是将你灵台中的精神力放出，让它在灵台之外变强变多，再收回灵台。”
“那这锻炼方法挺多啊。”李冲一边翻阅精神锻炼法，一边说道。
“理论上，只要你坚持，打开储物戒指拿东西，再放回去，也可以锻炼精神力，只要时间够长，你的精神力也会强大到媲美劫动境强者。”
“嘿嘿，那这个时间一定很长吧，有没有短一些的，真么多方法，晨哥觉得我应该选哪个？”
“我不知道！”
“啊？晨哥，这不是你的书籍嘛？你没看么？不知道里面有什么方法？”李冲十分惊奇的看着方晨，方晨摇了摇头说道。
“并不是我不知道书里都有什方法，而是每个人都不一样，适合的方法也不一样，我没有办法推荐方法给你，只能你一个一个的去试。当然了，有些方法具有普遍适用的特点，肯定可以帮助你提升精神力的，不过最适合你的方法，一定是提升最快的方法。”方晨翻着精神锻炼法，把其中普遍适用的方法指给李冲，并讲了讲其中需要注意的点，就将书合上推给李冲。
“我得去炼制丹药了，不然唐曦好催了，你自己看吧，书就不用还了，走了。”冲着李冲摆了摆手，转身去炼丹室炼制回灵丹，李冲则拿着精神锻炼法回到李家。
“哎呀，只有这温暖的小房间才是我舒服的港湾啊！”进入炼丹室，方晨直接往躺椅上一躺，看着窗外来来往往的行人，思绪放空，享受悠闲的午后。临近傍晚，方晨才从躺椅上起身，来到炼丹炉前，拿出回灵果，小灵果，朱果，通络花等等灵药，按照先后顺序扔到丹炉里，炼制回灵丹。
半个时辰后，方晨带着储物戒指来到前院，唐曦和元伯正在这里吃晚饭。
“给，你要的回灵丹。”方晨在饭桌前坐下，拿起碗筷开始吃饭。
“今天怎么这么自觉，我还以为我得去炼丹室催你呢。”
“吃饭不积极，脑子有问题。”说着又从盘子里夹了一大块肉放进嘴里。
“明白了，以后把炼丹清单下午交给你。”唐曦笑了笑，打算接着吃饭，突然刘医师扶着满身鲜血的甘斗走进后院。
“老板，不好了，甘斗受伤了，很严重的伤。”看到刘医师扶着甘斗进来，方晨三人就扔下碗筷，直奔甘斗而来，方晨拿出大把的丹药，放到甘斗的嘴里，双手用灵力包裹，帮助甘斗炼化丹药，不一会甘斗的气息就平稳了许多。
“甘斗怎么回事？是谁对你下的手？”元伯急切的问道。
“是……是黑虎宗，他们抢了……抢了我们运输的……货物。”一句话，三个大喘气，可见甘斗伤势之重。
“刘医师，你先扶着甘斗去休息，我已经给他修复了伤势，只要休息就行了。”刘医师点了点头，扶着甘斗走了。
“少爷，让我出手，去给甘斗报仇！”
“好，老虎不发威，当我们是病猫么？我们医馆也该利剑出鞘，见见血，让别人知道我们的厉害，问方医馆，不是好惹的！唐曦你怎么说？”方晨眼含怒色。
“既然要让别人知道我们的实力，那就应该用最快速度解决战斗，三个人都出手，现在就出发！”
“好！出发！”
三人直接出发，从南门出云城，直奔黑虎宗而去。而此时黑虎宗的四当家正在众人面前炫耀自己今天抢来得大量灵药，丝毫不知大祸临头！
利剑出鞘，必定见血！