生火，煮水，下泡面。
待放上调料包后，泡面的辛香味渐渐朝着四周扩散。
不多时。
吱呀一声。
闻味而起的周厉打开房门，负着手晃悠悠地来到火堆边上。
“加肠了没？”
他咽了咽口水，眼巴巴地看着锅内金灿灿的泡面。
“急什么？”
陈升撇了他一眼。
“吃个皇中皇火腿，你还怕煮不熟？”
说着，
陈升便从包里拿出十数根火腿以及五个鸡蛋，将其包装撕开，掰成一段段扔进锅中。
又将鸡蛋一一敲下。
约莫一两分钟后。
临出锅前，撒上蔬菜包。
香气倍增。
“搞快点搞快点！”
周厉手拿碗筷，早已在一旁望眼欲穿。
休息一下午，老头的精神头明显好了不少。
活像个饿死鬼投胎。
在陈升将铁锅放到地上后，他便迫不及待地开始捞面条。
周厉一碗。
剩下的归陈升。
二十分钟后。
饱餐后的二人坐在火堆旁，静静看着落日的余晖渐渐消散于天际。
“你别说。”
“你还真别说。”
“这泡面是真的香。”
周厉还有些意犹未尽。
但他食量就摆着在这，吃太多反而对身体不好。
稍作休息，
周厉便再度回到房间内休息。
天色渐晚。
陈升清洗一番铁锅，便开始熬煮元气汤。
虽然他也很想一天到晚喝灵药。
但短时间内接连吸收如此庞大的能量，即便陈升的身体承受得住，也无法完美吸收药效。
如此反倒得不偿失。
想到这里，
他缓缓起身。
熬煮元气汤需要大概两个小时左右，这段时间他不打算浪费。
先练上两个小时，待体力消耗得差不多，再练两个小时。
时间正好到睡觉点。
设定好闹钟。
陈升几个跳跃，便轻松来到瀑布上方。
绑好绳索，他便直接跳入水流当中。
熟悉的冰冷与压力瞬间席卷而来。
好在陈升早已轻车熟路，没有再受到影响。
稍微适应一番水流所带来的压力，他便迅速进入呼吸法状态，并开始演练鹰身呼吸功。
四个小时，在陈升忘我的修行中转瞬即逝。
【陈升】
【力量：13.6】
【敏捷：14.3】
【体质：13.6】
【技能点：13.55】
【鹰身呼吸法lv2：129/20000】
回到河岸边的陈升检查着自己的锻炼效果。
四个小时的锻炼，让他的所有属性全面上涨一点。
今天一整天的时间里。
在灵药、鹰身呼吸法升级、瀑布三方加持下。
陈升的属性，全面涨了四点左右。
这在以往，是他想都不敢想的速度。
按照这个速度下去。
陈胜估计，根本不需要等到论武会开始。
到明天晚上，自己说不定应该就能顺利将鹰身呼吸法升级到第三层。
到时候，
他的实力又将迎来一大波跃进。
就这样，
怀着愉悦的心情。
陈升熄灭河岸边的火堆，并收拾着地面的残局。
收拾得差不多，陈升便直接回到木屋内。
相比起外面的寒冷。
屋内由于有壁炉的存在，要显得暖和许多。
周厉躺在床上，睡得跟死猪一样。
陈升迅速在地面铺上睡床，直接躺下。
刚一躺下，
锻炼一整天的陈升，陡然进入放松状态，只感觉浑身上下的骨骼肌肉都在呻吟着。
不多时，
阵阵困意席卷脑海。
很快，
他便合上眼睛，进入到梦乡中。
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