“明白就好”
唐枫点了点头接着说道“下面根据坤哥制定的训练计划以中队为单位各自训练,两周后我们以小组为单位进行一次考核,我暂时编入信息联络组归陈怀远指挥,好~我说完了。”
“大家呱唧呱唧!”
随着王天坤在队列里一声提议,掌声一片。
“踏踏踏~”
王天坤很标准的从队列里跑到唐枫身侧,然后立定转身面向队伍。
“废话我就不多说了,各中队长带队开始训练,这一阶段时间为两周十四天,训练内容各队自由选择,两周后考核,考核项目是五公里十公斤负重越野和五百米障碍!”
“好~下面集训正式开始,各队长带离队伍!”
“是……”
张珂、封寒和项天接令后开始集结自己的队伍。
“一组、二组三组,向右转,跑步走~!”
“四组、五组六组,向后转,跑步走~!”
“七组、八组、九组,向左转,跟我来~!”
项天的三中队脚步一动,唐枫冲王天坤呲了呲牙转身“踏踏踏~”就跑向陈怀远那边入列信息组。
陈怀远略一思索也没磨叽直接发出口令“信息组,横队变纵队,向前跑步走……”
“这是要跟我来个四周后的较量吗?!”
王天坤看着唐枫远去的背影嘀咕着走向器材区……。
陈怀远带队跑到场地北侧边缘附近,喊出“立定”口令后向右转看向队列末尾的唐枫,跟着声音不大的问道“唐少,请指示?”
唐枫闻听直接一咧嘴“哎~,不说了嘛~这两周我归你指挥嘛~,还有昂~唐少这称呼以后就别再用了,总感觉我特么是纨绔子弟一样,别扭!”
“那~~”
“就叫哥吧!”
唐枫说完觉着有些不妥,陈怀远这五人可是他爹亲自为他挑选的,应该算是自己人,况且这五人年龄也都比他大,叫哥有点以势压人的嫌疑,随即改口道“这样吧,就叫唐老大吧!”
此前在青城期间,方振宇、冯志刚那些个年长的一般也都用“唐老大”来称呼唐枫。自从陈怀远等人在天龙卫叫开“唐老大”之后,唐枫的团队里凡是年长的都称呼唐枫为“唐老大!”,年小的则称其为“枫哥~”,而外围人员则叫做“老大!”。
称呼一经确定陈怀远还是说了同样的话“唐老大,请指示!”
“指示没有,但咱哥几个可以针对性的研究研究接下来的训练”
唐枫说完笑着招了招手“来来哥几个~”
闻言陈怀远、凌文还有张国军、钟义、袁鹤五人直接就围拢了过去,他们从心底里也觉着和唐枫是自己人,不把自己首长的大公子当成自己人那得傻帽到什么程度,不仅得当成自己人,还必须得唯其马首是瞻,再说了眼前这位略带江湖气的公子哥极其的平易近人,根本没有想象的那种骄横跋扈颐气指使的做派!
“来来~”
众人围过来后,唐枫还四下看了看这才说道“负重越野和障碍赛哥几个肯定不陌生,而且你们才下来没几天,状态啥的保持的也肯定不差事是吧?”
众人点头,唐枫则继续发表自己的观点“这两项考核无非检验的是体能和耐力,再加上一定的灵活性,我意思这样啊~咱啊,也别瞎忙活,就针对这两项训练,加强腰腹和四肢力量就完了,咋样?”
陈怀远点了点头“可行~那接下来……?”
唐枫略一思索“接下来,咱定个量,从今天开始连续一周,每天一千个仰卧起坐,一千个引体向上,一千个俯卧撑,再加上十公里轻装越野,怎么样?能不能撑下来?!”
五人闻言有些面面相觑,袁鹤咧了咧嘴“唐老大,连续整的话有点难度……”
“嗨~连续整的话也不科学啊!”
唐枫摆了摆手“除了十公里越野是一次性跑完,其它的每100个为一组,每天做十组。”
“这个行!”
“这样子持续七天,然后第二周轻装越野减到五公里,但每天增加百米圆木跑,每天十组,其他时间直接按照考核那两项针对性训练就行,最后两天休息,老大我带你们去林子里打狍子去!”
五人之中比较活泼的凌云直接意动了“打猎?真假啊?!”
“怎么还真假啊?”
唐枫斜楞着眼直接郎朗的吹起了牛逼“我跟你们说啊~我唐枫说话,一个吐沫一个丁,掉地下就是个坑,想当年在青城……”
……
时间转瞬即逝,各队都在卯着劲训练,谁也不想在接下来的考核当中抹了面子。
期间,元旦那天王天坤宣布放假一天自有活动,晚上又把大家聚在一起会了个餐,这一次饭菜就简单多了,酒也限量了,每桌一瓶白酒,人手一瓶啤酒,这还是上次王天坤偷偷存下的,往下酒是彻底没了,不过大家伙玩的也很嗨,每个队准备的节目,载歌载舞轮番上阵也是热闹异常……。
十二天后,清晨七点,风和日丽万里冰封。
“咔咔,咔嗤~”