“提肛，忘了行桩了吗？微微提肛才能保持劲力不散。”
“砰！砰！砰砰！”
“意念集中在手掌上，搬运劲力靠的是什么，当然是靠你自己去搬运，现在的你只要自己搬运劲力到你想要的部位，练到成为本能的时候，你哪個部位攻击别人，劲力自然就能先一步到达，劲力即是攻击别人的，也是防护自己的，劲力到了，你自然就不会那么容易受伤，不然一下失手打到墙上，你手还不得废了。”
“砰！砰！砰砰！”
钱东照着董老爷子的话语，开始感受到了劲力，这股劲力开始集中在手掌之中。
说起来有些玄幻，什么劲力，说的那么玄乎。
但其实是真实存在的，人一巴掌拍在桌子上，第一感觉就是麻，烫，最后才是感觉到疼，而且疼的还是说表面一层，其实这个时候如果用心去感受，就能很快感受到那股烫的感觉，其实这个就是气血。
他们之所以会让你感觉到烫，那是因为他们过于活跃，他们本来是想来保护伱的手掌的，因为你拍在桌子上，手掌痛了嘛，这团气血就从其他地方跑过来保护你手掌，虽然来得有点晚，但是一个普通人都能感受得到，练武之人气血更为充足和活跃，毕竟常年运动的嘛。
而练武之人就是利用这个原理来锻炼自己的气血，让它先一步到达攻击或者防御的地方。
第一次它跑慢了，第二次它又会快一点，第三次它就更快了，而千百次之后，就会形成一种本能，欸，没错，它开始会抢答了，它能做到先你一步来到被攻击或者你需要去攻击别人的位置了。
有人喜欢称这个叫做气血，有人喜欢喊这个叫劲力，其实都是一种东西。
就比如铁布衫，就是这样的一种防御手段，初练的时候，用布条包裹木棍来击打身体各个部位，练到后面刀枪不入，并不是将皮肉能练到刀枪不入的程度，靠的都是气血集中到一个部位，加上皮肉长期被拍打也确实会变得更加厚实，结合起来就形成了这种防御手段。
其实不管是行桩，还是八卦桩，这些在平时练习的时候，都会被动的需要集中精神，心无旁骛，长期练习也是为了更好的控制劲力。
所谓的练功岔气，其实也是练功的时候分心，让劲力走岔了，形成的一些身体不可逆的损伤。
“好，继续保持着，放空心神，意随气走，气随意行，意到气到，什么时候练到不需要意到气也能到就算合格了。”
董老爷子看到钱东面色不再是那么难看，开始变得舒缓，立马就知道这是已经掌握到了劲力整合的感觉，搬运气血也变得轻松自如，接下来要做的就是继续保持下去。
“砰！砰！砰砰！”
有节奏的响声这是已经持续了将近三十分钟，钱东现在其实才算正式吸收完游龙八卦掌等级提升带来的经验和熟练度。
“好了，休息吧，这个不适合多练，而且你现在还是初学，更不应该练的太久了，不然容易伤到手。”
董老爷子看了看时间，让钱东停下来。
“呼……”
钱东听到这话，长舒了一口气，这才开始做一个收功动作，然后看向自己的双手。
“啧，这手我都不敢相信这是我的。”
看到看着自己两只通红的手掌，忍不住一阵说了一句。
现在的双手两手通红，有些地方隐隐还有血迹在手上，散发着热气，这一刻一双手就像是两快烧红的烙铁。