你何雨柱打许大茂，现在几拳就能把他打趴下。
许大茂学了练法之后，经过一段时间的锻炼，你何雨柱再打他，三五拳上去人家屁事没有，这就叫长功夫了。
说白了，就是抗打击能力提高了。
真正的练法，就是全方位的从内到外提升一个人的身体素质。
比如，表现出来的，力气大了，耐力强了，柔韧性好了，动作更灵活了，反应更快了等等。
内在的，更能吃了，消化更好了，气色、精神头更好了，睡眠更踏实了，气血更充足了等等。
有了这些基础，哪怕你不会任何招式，你也能打得过普通人。
原来别人一拳打过来，你根本就反应不上来。
现在你反应快了，别人再打你一拳，你立马就能躲过去了。
原来你打到别人身上，人家只是疼一下。
现在你再给他一拳，直接就能把他骨头打断了。
原来两三个人打你，你躲闪、逃跑，几下你就累得不行了。
现在他们再打你，你躲着、溜着他们，等他们累得没力气了，你还活蹦乱跳的，然后上去几下就给他们打倒了，哪怕你不会任何招式。
所以，自身的突破和强大才是一切都根本。
而练法和养法就是练这个根本的！
只会练，不会养，最后把自己练得五劳七伤的，年纪一大就不能打了，这就是不懂得养法的结果。
不是经常听人说嘛，拳怕少壮，意思是说，年轻人体力好，能打，年纪大了就不行了。
但是你看清末时期著名的八卦掌宗师董海川，形意拳宗师郭云深，太极宗师杨露禅等，他们这些人，六七十，七八十岁了，照样把那些年轻的拳师打得就跟大人打小孩似的，拳怕少壮这句话在他们这些人身上就不适用了。
为什么呢？就是因为这些人学到了真功夫，会练更会养。
只会练不会养，也能练出一身好功夫，但实际上是在透支潜力，年轻的时候能打，年纪一大就歇菜了，甚至还很短命！
有的练得厉害的，年纪轻轻武力值练得贼高，特能打，但突然某天就暴毙了，这就是典型的不懂得养法，身体潜力透支的太厉害，最后把自己练死了！
会真功夫的，拳怕少壮这话，在他身上就不适用，再少壮也经不住人家七八十岁的老人几拳几掌。
而要想成为真正的功夫宗师，最关键的，就是要懂得控制，懂得不杀比杀更难，不伤比伤更难的道理。
否则永远都只是个莽夫，成不了宗师！
而我们老祖宗传下来的功夫，就是要让你能练到在不杀，不伤的情况下，还能把对手打倒，让对手失去战斗力！
这才是真正的功夫高手！
所以，柱子哥，你学的那些，连功夫的皮毛都算不上！
雨水，我教你的，尽管还没教你怎么打，但你现在和你哥动手的话，就是用王八拳乱打一通，也能把你哥打趴下！”
傻柱和何雨水两人听着段鸿轩的一番长篇大论，两人都听呆了。
他们头一回知道，传统功夫还有这么多的说道。
傻柱好奇的问道：“鸿轩，那现在外面那些练拳脚功夫的，都会你说的这些吗？”
段鸿轩摇摇头：“好多的核心的练法和养法都失传了，甚至现在大部分练功夫的根本就不知道还有这些说法。
因为核心的一些练法和养法，往往只传一两个人，还是秘密的口口相传授，由于战乱等很多原因，传人突然死了，这些东西自然也就失传了！
就像外面现在的一些所谓的某些拳法的传人，也就会打个拳架子，会练个套路，会个所谓的站桩。
这些实际上就是人家拳法中的演法，下苦练个几年，是能打几个普通人，但遇到会拳脚功夫的，几下就能给他撂翻了。
甚至不会传统功夫，练过几手搏击的，也能把他打倒了！
站桩算是练法中的，也能涨功夫，但是核心的配套的呼吸吐纳没了，效果就很一般。”
“你刚才说雨水现在能打过我？”
“怎么，你不信呐？”
傻柱看了看何雨水的小身板，摇摇头，“我不信，就她这身板，我几下能给她打哭了！”
何雨水愤愤的冲傻柱挥了挥小拳头。
段鸿轩笑着给傻柱解释：“真正懂得怎么练传统功夫的，没有一个人练得满身的肌肉。
你凡是见到练得浑身肌肉的，那就根本不懂真功夫，只靠其他方法练出来的一身死肉。
老祖宗传下来的功夫，核心是为了让人不断的进行自我突破。
比如说，你天生的力量极限是200斤，你没练之前，可能力量就几十斤，你经过锻炼，使劲练拼命的练，最后可能能练到你的极限，200斤的力量，这就到头了，你别想再练上去了，因为这是你天生的极限。
就这，还是以透支身体的生命潜力，以损伤身体为代价才能练到的。
而老祖宗传下来的功夫，就是让你能慢慢的突破200斤的极限，可能能让你能练到300斤400斤甚至500斤的力量！
不懂得正确的练法，永远突破不了200斤的自身极限。
但是光会练法，不懂得养法，你突破身体的极限的时候，往往就是你送命的时候！
太极宗师杨露禅就是个瘦小的小个子，可人家真动起手来，据说能力达千斤，一两百斤的大汉，他能一掌把人打飞出去十几二三十米远。
雨水现在脸色红润，皮肤毛发光泽亮丽。
她自己的力量、反应、灵活性等都比以前强太多了，你现在打她，不是我小看你，能不能打得着还是两说呢！
别打了半天，你连雨水皮毛都碰不到一下，要是不信，你现在就可以和雨水试试！”
何雨水一听，一脸的得意。
傻柱不敢相信的看看何雨水，“雨水，鸿轩这小子真的教你功夫了？”
何雨水摇摇头，“没有，鸿轩哥只是教了我一套养生健体的功夫，别的没教！”
傻柱又看着段鸿轩，“就一套养生的功夫她就能打得过我？你这牛吹得有点太大了吧？”
段鸿轩笑笑，“柱子哥，我刚才说的，看来你是没听明白。
我教雨水的是一套五禽戏，听说过吗？”
傻柱点点头：“五禽戏我听说过，据说是老头老太太养生的。”
“我这套五禽戏是经过我师傅改良添加过的，又加上了一套呼吸吐纳的方法。
实际上已经成了健体强身的练养结合的传统功夫了，再加上我给雨水用其他手段进行了进补，雨水现在实际上一直在很快的涨功夫。
别看她看着没你壮，你现在和她掰手腕都不一定能赢得了她！”
“不可能！来，雨水，咱俩掰个手腕，我还真就不信了！”
何雨水一直在很用心的练着五禽戏，可她还真不知道，这套五禽戏和打架的功夫有关，听了这番话，再听到傻柱要和她掰手腕，有点不相信的看着段鸿轩。
段鸿轩对何雨水笑笑：“放心，和你哥掰个手腕，我保证你能赢他，也正好让你能明白你现在的身体情况！”
何雨水一听段鸿轩这么说，立马高兴了，伸出白嫩的小手：“来，哥，试试！”
结果不言而喻，也让傻柱彻底傻眼了，令何雨水兴奋得都跳了起来。
傻柱看着自己粗大的黑手，再看看何雨水白嫩的小手，满脸的不可思议。
何雨水兴奋得蹦着，一边叫着：“鸿轩哥，原来我力气这么大了！哈哈哈！太好了！我以后一定认真练功夫！”
“所以啊，雨水，万一你在学校受欺负了，伸手打人的时候可别太用力！
现在明白你的力气有多大了吧？”
“嗯，嗯！明白，你放心段轩哥，我会收着力的！”
何雨水兴奋得连连点头。
“哼！看谁以后还敢欺负我！
哥，以后对我客气点，否则……哼哼！”
何雨水说着，挥了挥白嫩的小拳头。
傻柱这下彻底傻眼了，他竟然被自己妹妹在武力上给威胁了。
于是傻柱舔着脸，一副谄媚的样子，“鸿轩，你看你教雨水的那套功夫，能不能教教我？”
“行啊，没问题，只要你答应十年之内，除非你或者你身边的人的生命受到威胁，否则不能和任何人动手，我就教你！”
“这怎么可能！
那雨水呢？她也是这条件吗？”
段鸿轩摇摇头，“她没有条件。
你先别急，”段鸿轩制止了想开口说话的傻柱，“雨水本身就不喜欢打架啊，能跟你一样吗？
她性子沉稳，不像你那么冲动，又是个女孩子，我教她也是为了考虑她的安全。
你有什么安全隐患吗？没有！
你又容易冲动，还爱打人，所以必须给你加上一些限制条件！”
傻柱气得牙根痒痒，可又拿段鸿轩没办法，只好自我安慰，做出一副不屑一顾的样子，“切！有什么了不起的，不教就不教，我还不乐意学呢！
我现在还不是照样在胡同里没对手，就是在轧钢厂打架我也不虚！
懒得求你，我现在的身手够用了！”
段鸿轩一看，故意没理傻柱，转头对何雨水说道：“雨水，再练一段时间，等这个月完了，下个月开始，我教你一套关节擒拿技法。
以后谁再想欺负你，也不打他，你一伸手就能把他胳膊腿的关节给他弄脱臼了，也就是俗称的卸胳膊卸腿！”
“真的！”何雨水一听差点又跳起来。
傻柱听着更郁闷了。
“要想卸别人的胳膊腿，首先你的力气得够，尤其是手上的力气。
再下来就是一些技巧性的东西。
等你把这些学会了，在这一片几个街道里，你何雨水就可以打遍天下无敌手了。
当然，得除了我之外！
嘿嘿，到那时，你就可以保护你哥哥哥嫂子了！”
说完，段鸿轩故意撇了傻柱一眼
何雨水连连点头。
傻柱郁闷的都快吐血了，看的段鸿轩心里暗爽。
结果，何雨水有点兴奋过头了，又给傻柱来了一刀，“哥，听到没有！
你以后别再和人动手打架了，你下手又没个轻重。
等我练好了，你要是在谁那受了气，回来告诉我，我去帮你出头！”
傻柱一听，好悬没当场吐血，幽怨得看着这个给自己胸口上捅了一刀的，武力值比自己还高的妹妹。
段鸿轩实在是忍不住了，“哈哈哈！雨水，你太好玩了！”
何雨水还处在兴奋当中，听到段鸿轩的笑声，好奇的问道：“鸿轩哥，怎么啦？有什么好笑的？”
“哈哈哈！你的话好笑啊！
你没看你哥都郁闷成什么样了，结果你又给他捅刀子，你哥都要吐血了！”
何雨水还是没明白，“哥，你怎么啦？”
傻柱气得不想说话，这小院实在待不下去了，可还是硬着头皮回答何雨水：“我没事，你别听鸿轩瞎说，谁知道他发什么神经呢！
好了，没事我先回去了，家里还有事儿呢！”
“哎！柱子哥，马上中午了，在这吃了饭再走吧，我和你一起过去，我也得去趟一大爷家。”
傻柱一边向外走，一边挥了挥手，“不了，我那边还有点事，走了！”
“记得你爸的事儿，嘴上把好门！”段鸿轩在后面喊到。
“知道了，放心吧！”