第一层的能量，虽然十分的微弱，不过确实能够强化身体，让身体在不知不觉中变得强大起来。
这个就是第一层的能量的作用。
基础炁功中的能量，如果想要发挥左右，必须到了第二层才能勉强发挥左右。
需要练成第二层情况下，能量才能发挥作用。
陈宇现在刚刚进入第二层，所以想要体内能量发挥左右，最少需要进入第二层后期，或者练成第二层才可以。
看系统这个速度，一天时间，就练成了第一层，想要练成第二层，估计也就是两三天的时间。
陈宇感受万自己身体中能量，看了一下修炼的进度，接着就出去了，给众人准备早饭。
陈宇出去的时候，发现众人都已经起来了。
徐三盘坐在院子中，在冥想，提高自己念力。
异人分为先天异人，还有后天异人，先天的异人，就是天生就觉醒各种能力的人，比如力大无穷，火球术，透视眼，千里眼等等·····
徐三觉醒的能力，就是念力，能够用念力操纵东西，威力十分可怕。
后天的异人，则是通过修炼，取得一定的成绩，像陈宇这样依靠自己辛辛苦苦修炼，一步一个脚印走出来的人，就属于后天异人。
徐四也应该是一个后天异人，此时他正在院子中，修炼一套拳法。
至于冯宝宝，属于一个例外，她的身世是一个谜团，她的能力也是一个谜团，她不用修炼，就有很高实力。
还有一点就是，她看起来好像永远不会变老一样。
曾经见过她的人，都已经死去了，或者已经老的不成样子，只有冯宝宝，依旧还保持年轻样子。
冯宝宝来历，对于很多人来说，都是一个谜团。
对于陈宇也是一样。
陈宇开门走了出来。
看到他走了出来，所有人的目光，都朝着他看过去，陈宇看到所有人的目光，都看着他，开口说道。
“大家早上好。”
“大家都起的很早啊，我去给大家准备早餐。”
众人想到昨天陈宇昨天做的饭的美味，这个时候看着陈宇目光，从之前的审视，忽然变得热切起来。
徐四赶快说道。
“陈小子，赶快去吧，有什么需要帮助，记得和我说。”
陈宇飞快朝着厨房而去，开始准备起来早饭。
今天做饭的时候，陈宇发现，自己只是练了一天的基础炁功，可是自己速度比起来以前快了不少，还有力量也大了不少。
甚至眼睛和听力也灵敏了不少。
发现这些变化，他更加确定，自己要好好修炼的想法。
不说其他，光是这些变化，就已经非常让他喜欢。
在一人之下世界中，龙虎山上面老天师，还有好多大佬，都是活了一百多岁。练功虽然达不到长生，可是多活几天，还是没有问题。
老天师年纪已经一百多岁了，可是身体依然强壮，一个人就差点把整个全性都差点灭掉。
这个就是修炼的好处。
由于实力变得强大，陈宇原本需要一个小时做好早饭，今天四十分钟就完成了。
他发现自己对于食物理解，也是上了一天台阶。
自己现在做出来东西，比起来以前更加好吃了，也更加精致了。