初晨，日头初上。
窗外已经响起了节候鸟那清脆婉转的‘布谷、布谷’的声音。
年仅十三岁的少年人戎戈，已经早早的起了床，简单洗漱之后，穿上了一身黑色的练功服，就准备去院子内开始一天的晨练。
吱呀~
他推开门，站在门口处，眺望了远处的天空。
此刻天色还未彻底的亮开，丝丝缕缕的清雾还没有散去，吸一口，就可以感受到那种摄入心脾的凉意。
“又是一个努力的一天。”
戎戈抖了抖身体，手脚舒展了一番，然后踏入小院内，开始晨练起来。
呼、哈、呼、哈……
一套基础的拳法打开，有板有眼，让身体彻底活络开来之后，他开始运转呼吸之法，鼻翼之间，有节奏的涌动着，吞吐天地中弥漫的能量。
中元大世界中，弥漫的天地能量非常丰富，修行起来，自然也会事半功倍。
随着呼吸法的施展，肉眼可见的，一缕缕如雾一般的氤氲弥漫在他的鼻翼之间，被他吞吐，炼化，吸收……
皮肤表面震荡，筋骨皮膜在这一刻被淬炼。
这是炼体。
看的出来，这少年人走的是炼体一流的路子，只是，他如今的修为并不怎么强大，或者说，很弱小。
而且，他的身子骨无比的瘦弱，尤其在穿着练功服的情况下，更是可以清晰的看到那瘦骨嶙嶙的身材。
一个时辰过去。
天色已经大亮，戎戈那清瘦的身躯，浑身涨红如大虾，一缕缕的气血被淬炼而出，直到坚持不住了，他才吐出一口浊气，停止了这次的修行。
“哎~”
“这样下去……不知道多久才能突破三级。”
中元大世界中，修行体系多不胜数，但修行划分方面，因为神帝的出现，有了一个统一的标准。
基本上就是，一级、二级、三级、四级、五级。
五级之后，就是神魔境。
然后是大罗、准圣、混元。
少年人戎戈走的是炼体之道，淬炼筋骨皮膜，壮大肉身，开发身体潜能，慢慢让肉身质变。
到最后，可以做到滴血重生、肉身无朽、自成天地等等各种大神通。
这也是中元大世界中，最常见的一条道路，因为简单，因为实用，而且，战力也很强大。
甚至，如果担心自己无法成为正统的大罗金仙，也可以靠绝强的肉身，走上另一条路，另类证道。
就比如跳蚤帮的那个半龙人副帮主一样，就是靠肉体强度，强行突破七级的炼体强者。
如今十三岁的戎戈，修为达到了二级。
这放在小千世界中或许很惊艳，但放在中元大世界中，却太过普通了，一些同龄人早就三级四级，甚至，开始涉略天地法则奥秘。
比起他们来，戎戈的修为，可是说毫不起眼，甚至，很低很低。
不能说是废材，但，相当之平庸了。
“修行，尤其是炼体，需要大量的资源，大家族的孩子出生就饱受灵丹神液的洗礼，基础雄厚无比，等十岁身骨发育，修行起来，自然突飞猛进。”
“而我没有这种资源，只能慢慢熬，而且，炼体本就损耗气血，气血亏损之下，没有补充，根本无法持久。”
所以，他每天只能练功一个时辰，再多，就会伤及根本。