桃花小说网 > 都市言情 > 从刷经验开始修行 > 第二章 经验条 太极

第二章 经验条 太极(1 / 2)

“慢慢改变吧。”</p>

这一餐王安吃的比往常慢了一些,细嚼慢咽,一盘菜,一条鱼全部吃完。</p>

吃过饭之后他在房间来回走了十几分钟,当做是饭后散步消食,然后上床午休。</p>

或许是心情放松的缘故,他这一觉睡到了下午三点,起来的时候头还有些昏沉。</p>

洗了把脸,喝了一杯子温水。</p>

“接下来做什么?”他看了看外面天色。</p>

“出去跑步吧。”他已经记不清上次跑步是什么时候了。</p>

从衣橱里找出运动服,换上跑步鞋,下了楼。</p>

他住的地方不远处有个小公园,他慢慢的跑着进了小公园,然后开始围着公园跑步。</p>

这公园虽说并不大,一圈下来也有五六百米的。</p>

跑了一圈,王安脸上汗水不停的往外冒,心跳的厉害。</p>

跑第二圈,汗如雨下,觉得氧气不够用的,大口大口的呼吸,双腿沉重,越跑越慢,好不容易坚持了下来,</p>

跑第三圈的时候,他感觉双腿已经迈不开了,心都已经跳到了嗓子眼,</p>

不行了,跑不动,</p>

呼,嘶,呼,嘶,</p>

跑跑停停,他终于跑了第三圈,实在是跑不动了,就改成走路,走了几分钟,心跳降下来之后,他才找了个长凳坐了下来。</p>

“你艰难的完成了一次不到两公里的中长跑,或许你已经意识到自己的身体有多差劲。”</p>

“呼,是挺差劲的,估摸着初中生都比自己强!”王安心道。</p>

“待会回去之后要制定一个长久的健身计划,并且坚持下去。”</p>

靠在椅子上,抬头长舒了口气,他的目光被几米之外的一个老人的身影吸引。</p>

那老人一身白色练功服,面色红润,正站在一棵树下打太极。</p>

没有风生水起,也没有树叶飘舞,他打的很慢,身姿颇为舒展。</p>

过不一会功夫又来了一个老头,身体肥胖,走几步路就大喘气,就好像刚才跑步的王安。</p>

“我来了。”</p>

先前练太极的老人停下来望着身体肥胖的老人。</p>

“你这身体真得好好保养了,走几步路就大喘气这可不行。”</p>

“所以过来跟你练太极来啊,三年前你不跟我一样吗?”后来的老头道。</p>

这俩老头站一块打眼一看,穿白色练功服的老人要比那肥胖的老人年轻七八岁样子,实际上两人是同龄人。</p>

“我这一身毛病,这几年练太极的确是好了许多。</p>

我先教你站桩,无极桩,这是太极的基础,由无极而生太极,要身松、心静。”</p>

老人向自己的朋友讲解起了无极桩的要点。听到两人之间谈话的王安不自觉的靠到了跟前。</p>

他的身体也需要保养,现在就开始,不能拖。</p>

他也想听听,跟着学学,太极拳能强身健体,总归是没有什么害处不是?</p>

那位白衣老人讲的很细,这一式无极桩有一些要领,王安在一旁听得很认真,那肥胖老者是個急性子,有些不耐烦了。</p>

“不要说那么多,先练练看吧?”</p>

“也好。”白衣老者笑着点点头。</p>

他转头看了一眼一旁的王安。</p>

“大爷,我能跟着一块学学学吗。”王安迎着他的目光下意识的问道。</p>try{ggauto();} catch(ex){}

“那就一块吧。”老人略加思考便爽快的答应了,一个人也是教,两个人也是练。</p>

“好嘞,谢谢您。”王安急忙道。</p>

最新小说: 从零开始的模糊会士 财富自由的生活 行走于人间的鹤翼 巨星从破产开始 超级优化 乃木坂之看着你飞舞 异世之独行修真路 发个微信去天庭 逆天魔妃:帝尊,放肆撩 兽世奇缘:美男兽夫,轻点撩