九月的敦煌，早晨带着一种别样的宁静跟壮美。</p>
天际刚刚泛起鱼肚白，晨曦如轻纱般缓缓洒落在这片古老的土地上。</p>
远处的鸣沙山在晨光中呈现出柔和的曲线，仿佛是大地沉睡时微微起伏的胸膛。</p>
金色的沙粒闪烁着微微的光芒，像是被大自然精心撒上了一层稀碎的宝石。</p>
此时的公寓后院处，一个少年正在做一些看起来很……滑稽的动作。</p>
跟现在都市里的白领做的健身操截然不同。</p>
第一个动作叫上下齐发，其实就是上下甩臂。</p>
第二个动作名叫大鹏展翅，实际上就是双臂往后循环。</p>
第三个叫金龟戏水，弯腰之后前后甩手。</p>
第四个是旋转乾坤，这是简单的左右摆臂。</p>
第五个名字跟动作都很简单，就是前后击掌。</p>
这些动作看似很简单，实际做起来也不难。</p>
一套就五个动作，而一共循环下来就15分钟。</p>
但古法健身能起到什么效果呢？</p>
升阳，祛湿！</p>
阳就是阳气，人的根本。</p>
而祛湿则是南方人最需要的。</p>
毕竟南方人一生都在跟祛湿做斗争！</p>
旁边过来跟拍的摄影师张伟好奇的看着王逸，“王老师，你这是什么健身动作？我还是第一次看！”</p>
这不就是火遍全网的古法健身嘛……</p>
王逸刚想这么回答，立即就反应过来，现在才2015年呢。</p>
现在最火的应该是什么帕梅拉、HIIT高强度间歇训练，古法健身还没火起来呢。</p>
“记得昨天那个抓鸡不？跟古法抓鸡师出同门，这是古法健身！”王逸立即给出了答案。</p>
“啊？你这样甩来甩去就能起到健身的效果？”</p>
王逸笑了笑，“你看我身材怎样？”</p>
人更愿意相信自己看到的。</p>
不然你说一千道一万，却根本没有信服力！</p>
“真标准，不像我，都有小肚子了！”张伟竖起大拇指说道。</p>
“那就跟我一起做，你昨天扛了一整天的摄像机，手臂跟肩膀应该也很疼吧？做这个还能有效缓解肌肉疼痛呢！”王逸笑着说道。</p>
跟外国那些高强度的健身不同，古法健身其实说到底是疏通经络！</p>
中医的经络学认为经络是贯穿全身的，连着脏腑跟四肢百骸，所以去医院就会发现有很多宣传太极拳跟八段锦的内容，为了就是舒筋活络。</p>
有句话叫通则不痛，痛则不通，就是这个原理。</p>
“真的有效？”</p>
“试试不就知道了，不过一天是很难有明显效果，主要讲究一个循序渐进！”王逸笑着说道。</p>
“你懂得多，我信你的！”张伟很快就做了决定。</p>
王逸在镜头里做动作，而张伟则是在旁边跟着练。</p>
十几分钟很快就过去了。</p>
张伟发现自己满身是汗……</p>
“哇，没想到看着不难，做完之后一身汗！”</p>
“所以这套操很适合减肥……时间不早了，茜茜该醒了，我得去洗一下之后做早餐了！”</p>
“行……谢谢了！”张伟昨天跟王逸接触过，知道他没有明星架子，人还特别好。</p>
但作为工作人员，还是要有边界感的。</p>
还好房间里面各个地方都有镜头，不需要摄影师跟拍。</p>
张伟昨天就是趁着那段时间休息的。</p>
今天早上起床的时候，王逸掏出手机看了一下。</p>
发现时间是2015年9月17日。</p>
自己没有穿越回去。</p>
顿时让他松了口气……</p>
打开重新下载的微博，先将刘奕菲帮他拍的照片换成了头像，这才打开了热搜榜单。</p>
发现“#刘奕菲男朋友”已经爬升到了热搜第二。</p>
热搜第一是“#何炯赵丽影当街激吻”……</p>
说他们两个当街激吻。</p>
不过这个消息很快就被澄清了。</p>try{ggauto();} catch(ex){}
原来是他们在拍一档综艺，而且不是真的亲嘴，而是隔了玻璃板接吻，只是角度问题，看起来像是真的亲吻！</p>
第三则是“h姓演员跟女友复合”的消息。</p>