苏伦身体暖洋洋的，这些使用翼龙肉和一些珍贵魔法材料制作的魔法料理不但味道美味绝伦，而且还具有一些特殊的效果。
只不过因为苏伦本身的身体素质太过强悍了，这些魔法料理并不能再次强化他的身体，不过虽然不能增加身体素质，但是可以让他的身体在一段时间内快速恢复体力，临时提高一些法术抗性。
虽然这些魔法料理对于苏伦来说没有什么效果，但是对其他人的效果还是很不错的，效果最好的是海瑟薇，这种魔法料理对于身体素质低的人效果很好，随着身体素质提高效果逐渐降低。
这次的食材主要是寒冰翼龙肉，给苏伦增加的效果是冰元素抗性，还有体力恢复速度加倍。
吃的最多的就是巨石和强森这俩吃货，不过魔法料理可不是随便就能吃的，在看到这两个家伙吃的面红耳赤，满头大汗之后，整个身体就像是一条煮熟的大虾。
“苏伦阁下，他们两个不能再吃了。”半身人弗洛多看到两人的模样连忙提醒道：“吃的太多，身体会承受不住。”
苏伦直接上前，一人一拳直接将这俩还要争抢的吃货直接敲晕过去，然后丢给其他野蛮人侍卫让他们将这两个家伙送回去。
这次弗洛多制作的食物很充足，虽然他们一群人胡吃海喝了一通，但是还是没有吃完，不过大家都已经吃的差不多了，特别是几名女性施法者，她们本来胃口就小。
“剩下的不要浪费，各自打包带走吧。”苏伦看着已经吃饱的众人说道，虽然这些食物不是他做的，但是食材可是他提供的。
听到苏伦的话，原本还懒洋洋的众人立刻活力四射，开始商量着食物分配。就连一项从容不迫的葛瑞丝都是毫不相让，争得面红耳赤。不过很快他们就商定好了分配方案，克丽丝和海瑟薇两人分配是最多的，其他人分配的数量相差不算太大。
弗洛多现在是镇北城的首席美食顾问，当然这是苏伦承认的，每个月苏伦都会拨付一些资金和各种魔法食材给他进行试验，同时告诉他几种新的菜式，这个曾经的冒险家已经完全被苏伦带偏了。
前世苏伦虽然不是厨师，但是作为吃货国的资深吃货表示，虽然我不会做，但是是我会吃啊，前世八大菜系还有延伸出来小菜系虽然没有记全，但是几十上百种还是知道的。
分配完了之后苏伦就带着克丽丝和海瑟薇离开了，吃完魔法料理后，需要进行运动一下吸收效果更好，苏伦吃的量不少，现在有些燥热，当然这是正常反应，他准备带着克丽丝和海瑟薇进行一下餐后运动。
身体上加持了快速恢复体力的BUFF，海瑟薇和克丽丝就算是身体素质加强了也不是他的对手，不过她们也有自己的绝技，比如说海瑟薇对油腻术的运用绝对是出神入化，那感觉用一句话来描述就是纵享丝滑。
克丽丝作为魅魔，身体素质要比海瑟薇高出很多，而且协调性非常好，各种绳艺、姿势炉火纯青，给苏伦的感受更胜一筹。不过依旧不是苏伦的对手，最后还是让安吉拉和安娜一起前来救场才算结束。
一夜无话。
因为镇北城在这片荒原上没有了其他威胁，苏伦开始准备着在领地周围建造新城，依照现在的镇北城的移民速度，最多一年，镇北城这里就会拥有五万人口，除了这些从佛罗伦萨招募的流民外，镇北城这段时间接受了一个野蛮人部落的归附。
作为这片荒原上新的霸主，镇北城并不想兽人那样残暴，再加上镇北城中有不少野蛮人存在，周围一些野蛮人部落自然是知道的，再加上镇北城的生活条件，对于这些野蛮人的吸引力还是很大的。
以前没有归附更多的原因是知道，镇北城的崛起肯定会引起这片荒原上其他两个大型部落的警惕，到时候肯定会有一场大战，当初可是没人看好镇北城，谁料到风云突变，谁能料到，在击败了半人马部落，如日中天的兽人部落居然会一战被镇北城击溃。
紧接着半人马残部更是直接加入了镇北城，镇北城直接成为了这片荒原上唯一的霸主，那些部落自然知道该怎么选择，不过在这个时候归附，这些人的分量自然是比不过和镇北城共同战斗过的，所以苏伦并没有给他们多好的待遇。
一句话，想要获得更好的待遇，就需要他们为镇北城付出，这是镇北城的根基。