徐放没想到演唱会之前，自己参与新的编曲制作时，竟然被抓去练舞了。
丁鹏一边拽徐放，一边说：“你不是说舞台全程只有你一个人唱，太干巴巴了，想选两首歌，请些伴舞，渲染气氛吗。”
徐放努力挣扎：“是啊，没错啊，我的意思是他们跳，我还是站着唱啊。”
丁鹏劝道：“你也不能全程傻愣愣的站着吧，舞蹈老师已经帮你做了编舞，你不跳，舞蹈又要重新编。”
“你跟老师说误会，让他再费费心。”
“不行，没那个时间。”
“我现在也是圈里人了，演出前几个小时，编舞都能改，你别想晃我，实在不行，我出双倍的钱。”
丁鹏很强硬：“没钱，你的钱现在都划到电影预算里了。”
几分钟后，徐放愁眉苦脸的站在舞蹈室里。
舞蹈老师是位挺漂亮的女人，穿着运动款紧身T恤在做拉伸，看到徐放来了，很热情：“你好，我是负责编舞和指导的翟娜。”
“翟老师你好。”徐放仍然不甘心，“老师啊，咱们那个编曲，能不能再改改？”
翟娜好奇的问道：“你想怎么改？”
徐放很是郑重：“把我改没！”
翟娜看看丁鹏，丁鹏在旁边冷静的说道：“别听他胡扯。”
翟娜笑笑，围着徐放转圈，捏捏他的胳膊，感慨：“一摸就知道缺乏锻炼，像你这么虚的艺人不多见啊。”
徐放怒，很想说：“我哪里虚了，我虚不虚你去问问魏婉啊！”
话还在嘴里打转，突然翟娜把右脚塞到他两脚中间，先朝左侧一踢，再朝右一踢。
徐放两脚被挪开了稍许，然后翟娜就像打铁似的，左踢踢，右踢踢，没一会就踢不动了。
随后翟娜又按住他的背，往下压，嘴上说着“努力，加把劲”。
徐放很想吐槽，不过被压的生疼，继续忍了。
没一会，翟娜松开手，退开几步，看看徐放劈叉的距离和弯腰的程度，有点无语：“腿这么软，腰这么硬，不行啊！”
徐放听了眼皮子直跳，很想反驳，可是看看自己的下腰程度，开不了口啊。
翟娜下一句话，更是把他吓得够呛：“你现在就是仗着年轻，照这样过不了几年，就不行了。”
“！！！”
“到时候腰弯不了，腿走不动，没体力，就成徐大爷了。”
徐放下意识听成了“徐放你大爷”，差点脱口而出：“你怎么能骂人呢？”
“翟老师，你刚才说的是？”徐放试探着问。
翟娜说道：“舞台表演啊，你现在不练，以后更跳不了，歌手也要有个好身体，好体力。”
“哦，我以为你说的是……没啥，对对，老师你说的对！练，这就练！”
徐放决定拿出一点毅力，好好锻炼锻炼，不就是一段舞吗，小意思！
然而没几分钟，舞蹈室就传出一阵鬼哭狼嚎：“疼疼疼，轻点！”
“坚持一下。”
“嗷~~”
“所以说你腰太硬了，再加把劲。”
丁鹏出去了一会，再进来的时候，就发现徐放像一条死鱼似的蜷在地上，两腿夹紧。
丁鹏好奇的问：“你做了啥？”
徐放躺在地上，双目无神：“拉胯训练！”