“快点运动！我可不想见你变得油腻的样子！”索莲娜毫不客气地叉起腰来：“太破坏美感了！”
王钟沧讶异地挑眉：“索莲娜，你居然懂得这个词了？”
“梁妍教的！”索莲娜马把一旁轻笑的梁妍给卖了：“她让我劝你，多有氧运动！”
“行，那就跑跑步！”王钟沧也觉得，自己现在坐车的时间多了，骑车的时间少了，确实是需要多动动。
嗯，先前的潜泳不算。
于是，他们几人便在这健身室里再度挥汗如雨。
王钟沧也明白，为什么索莲娜看起来食量大，但身材保持得这么好。
这美妞特别喜欢运动。
自己该检讨一下了，不能因为先天条件好，就忽略了运动啊！
多多有氧运动，做起双人合作运动时，耐力也会强很多啊！
再说，这么多的美妞陪着，自己做为一个强壮的男人，好意思认输吗？
……
很快，李越与邓闪君、丁助教、谢浩远均闻讯赶来，并纷纷找了一部器材开始健身。
王钟沧看着看着，颇有些佩服他们。虽然生在富贵之家，但这几位的体力都相当不错啊！
若论锻炼的各项指标，邓闪君最强，李越稍次，谢浩远更次，最差的是丁助教。
不过，念及丁助教毕竟才刚刚度完蜜月回来，体力不支，也能理解。
王钟沧暗暗给自己定下目标，以后在家里，必要的学习时间之后，自己每天要在健身室时消耗至少四十分钟，保证身材。
又四十多分钟后，周慧丽笑吟吟地前来通报，精心准备的意式大餐已经好了，恭请各位贵客前去品尝。
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热汗淋漓的索莲娜便会意地停下来，含笑看向同样很累的王钟沧：“我很期待这一次的美食！”
王钟沧一边轻轻地喘气，一边道：“行，咱们先去冲凉换衣，而后，吃饭！”
……
正宗的意式大餐，王钟沧在京海邮轮体验过一次，对周安和周康的娴熟礼仪记忆犹新。
而这一次，看到周慧丽安排着那一伙混血女服务员纷纷站在三位室友们的身后，随时准备服务，王钟沧也递给周慧丽一个赞许的眼神。
餐桌首先端了表面略有些焦黄但闻起来极香的烤面包、番茄、罗勒叶、大蒜、洋葱和水牛奶酪。
每人面前一小碟橄榄油。
而后，是咸而薄的火腿切片，配了甜甜的香瓜，薄如蝉翼般的肉色看起来就好像淡淡的花瓣。
鲜艳欲滴的红色、悦目舒缓的橙色、碧绿的翠色，看去让人食指大动。
“我知道，这是INSLATA CAPRESE!”陈锋显然昨晚做了些功课，指着这番茄和罗勒叶便兴奋地大叫起来。
换了厨师服的周康优雅地欠身：“正是！希望大家能喜欢。”
丁助教的老婆秦莲欣喜地道：“我和阿良先前渡蜜月时，就喜欢吃这个。可惜我的胃口有点小，吃不了多少。”
丁助教笑嘻嘻地劝说：“这个好办，每一种少吃一点点就好！”
等大家将这堆赏心悦目的前菜纷纷用完，第一道菜就及时地送来。
意面和烩饭！
红、青、白、黑四种酱料任选，自己来拌，
王钟沧和蓝菲燕自然还是点的黑胡椒酱。这个比较普遍。
几位男士都要了米兰烩饭，再配了炖小牛膝汤！
淡淡的奶油香闻得大家仿佛又有些食欲了。
小尝了几口之后，是第二道肉菜，牛排、羊排、兔肉，都送来了。
周康礼貌地朝着索莲娜欠身，用流利的意语道：“尊敬的小姐，本桌的牛肉，均是您最爱的契安尼娜牛！”
看到索莲娜美目一亮，眸光中充满了欢喜，王钟沧心里一动。
这种牛，可是源自意国，在世界顶级的牛肉中排名第三。
嗯，排名第一的，据说是某岛国的和牛，第二是安格斯牛。
这位索莲娜小姐果然还是比较偏向自己，没有刻意去点那和牛。
当然，如果她真的想要，或许系统出马，能搞定吧！
不管怎么样，王钟沧觉得，以后，可以让菲燕和索莲娜继续保持良好的关系。
这确实是一位极有礼貌又会体贴人的意国名媛。
李越目光微闪，很快笑道：“我也挺喜欢契安尼娜牛！今天看来有口福了！”
于是，大家纷纷拿起刀叉。
王钟沧尝了一块，嫩嫩的，滑滑的，比壹号公馆会所里的牛排餐好吃很多！
看来，这个月要给周康加薪了！
……
满足地吃完了牛排和羊排，喝完了汤，接下来就是饭后甜点了。
精致而细腻的提拉米苏、沾着点点白色糖粉的威尼斯甜甜圈、芝士卷……。
味蕾真是得到了极大的释放！
如果说，牛排和羊排是男士们的最爱，那这些饭后甜点无疑是女士们的宠物。