锻体瀑五个节点，越是往后，越是困难。
对于一般的凡人境九品武者来说，第一个节点一般会浪费半天的功夫，想要熟悉第二个节点一般也需要七天，而第三节点的冲击力，一般只有到了锻体境的武者才能承受。
陆长生能直接从第二节点开始，并且这么一会就稳定住，已经是非常不错了。
“王教头，与他无关，我想挑战一下。”
陆长生自己最是了解自己的身体。
如果按照常规的按部就班的修炼，不仅不能快速提升金刚淬体功，而且自己也要好久才能继续使用属性点提高自己的身体强度。
“那……”
“你试试吧，不要勉强，撑不住就退回来，如果受伤了，反而耽误修炼。”
王镇远皱了皱眉。
但见陆长生如此积极，也不好打消他的积极性，只能摆了摆手让他去。
第三节点。
此处离瀑布已经足足有了接近二十米。
水流狂暴。
陆长生有了经验，这次没有莽撞的直接钻进去，而是先斜侧着半个身形，准备适应一下水流……
咚！
只是噗的一接触，就砸的陆长生肩膀生疼！
大自然的力量，果然恐怖。
陆长生心中感叹。
如果说第二节点的瀑流力量像是无数重锤挥下，那这地三节点，就仿佛是每时每刻都有上百斤的巨石再往你身体上猛砸！
深吸一口气。
暗运金刚淬体功，做足了准备后，陆长生才缓缓的将整个身形都没入到瀑流之内。
咚！咚！
沉重的水流砸在陆长生的身上，溅起无数的水雾。
这与第二节点完全不是一个档次啊！
陆长生心中苦笑。
他用尽全身所有的力气，才能勉强抗衡住这股恐怖的冲击力，保持住不被这股水流冲倒，至于是像刚才在第二阶梯处，自由的练功，那几乎是不可能的。
现在就是连抬抬手都难。
但是……
好处也很明显！甚至可以说是夸张。
在这种极限状态，陆长生能感觉到自己的气劲修炼速度和金刚淬体功第二层的熟练度，都在飞快的增长着！
又坚持了将近一刻钟，才终于坚持不住，力量一泄，就从第三层被冲击下来，直直的摔进下面的水潭里。
呼！
陆长生游上岸，将脸上的水抹干净后，调出系统一看。
金刚淬体功第二层/小成（450/1000）
就这么一会的功夫，就足足涨了50点！
当然。
他也清楚，这只是一开始增速会很夸张罢了，等到自己逐渐适应，就不会这么快了。
但也算是不小的收获。
“不到两刻钟，你输了。”
骆大千这才心满意足的走了过来，他可是能在里面站足足三刻钟的时间，并且可以简单的行动。
“骆师兄实力强劲，我没有要跟你比较的意思。”
“上一次赢了你，也有运气的成分。”
陆长生笑了笑。
他这是实话实说，自己没有进锻体境，综合实力来说是比这骆大千差一些，但是他相信，只要等几天后进了锻体境，这骆大千就绝对不是自己的对手了。