“咳！”
修炼了约有大半个时辰后，勾陈忽然张口发出了隐隐有些金属声的重重一咳。随着这一声咳嗽，他又张口咳出一大团浓浊污血出来。
这口污血吐出后，他立即长长地深吸一口气。这口气吸的特别深长，一吸气几乎等同于普通人五、六个呼吸的时间。
吸足之后，他又张嘴轻轻一吐，长吐出一口浊气来。这口浊气也吐的特别深长，而因为这口浊气还夹带着些肺部清理出的残余杂质，所以也显得有些污浊，在空气中清晰可辨。
这长长一吐，就见这道浊气直射出三尺开外，而且聚而不散，仿似一道气箭。
再加上他之前刚深吸了一口气，并且吸的很足，接着又再立即吐出，迅速的呼吸交换，以及他的吞吐量都很大，立即便使这座本该是封闭无风的练功房内迅速吹起了一阵乱风。
迅速的气流变化与扰动，自然而然就会带起风，这也是常理。只不过勾陈此时一个人的呼吸就足以生成一股风，却也是大违常理了，这也正说明了他此时的气息悠长与深厚。
《五禽大法》的白鹤篇是练的肺脏，而肺又通鼻，连接着气管，主导着人体内的呼吸系统。所以他此时肺部练的强大，通过这几天的修炼不断清理出了肺脏内多年下来所积攒的杂质，立即也就跟着加强了自己的呼吸。当真有呵气成云，吐气如雾之势。
而刚才他口中所咳出的那一口浓浊污血，也正是他所清理出的肺脏内的最后一口杂质。再加上这次呼吸最后吐出的那口浊气，已民是彻底的把肺部给清理洗涤干净，使得双肺纯净透彻，再无一丝杂质，仿佛回到了初生之时。
而通过他以后的不断修炼，肺部也绝不会再积攒下任何杂质，随时都会被清理炼化。甚至不需要他再主动为之，肺部功能在经过修炼强大后，平常的每一次呼吸都会自动吐故纳新，通过呼吸带出体内的浊气与不可避免吸进去的空气中存在的杂质，时时都会处于这种纯净透彻的状态。而且随着修为日深，肺脏的功能也会越来越得到强化，连带的整个呼吸系统也会变得越来越强，远远超越普通人。
呼吸更强，也就能带进更多的新鲜空气，不断的督促体内吐故纳新，进行更快与更进一步的新陈代谢。这也是从本质上来说，对身体的一种改变，甚至称得上是进化。因为他的肺脏与呼吸功能，相对于寻常普通人来说变得更加强大，就等同于是种进化了。
肺部内多年积攒下的污浊杂质此时被完全清理干净后，勾陈立即就感觉浑身再次轻松了一大截，呼吸也比之前更加轻松顺畅许多，再次得到了一次很大的提升。
将口中的这口长长浊气吐尽，接着又再做了两次深呼吸后，勾陈便收功停止了这次的修炼。
今天上午的修炼完成了肺部杂质的所有清理，也算是完成了上午的修炼目标，可以趁机休息休息。另外也是他从乱葬岗回来时便已不早，差不多已是过了巳正时分。而他此时在练功房内修炼，也是有过了大约快一个时辰。所以到得此时，也是差不多到中午了，出去正好能够赶上吃中午饭。