清理纯净了肺部，完成了近期的一个修炼小目标。勾陈收功之后也显得非常高兴，等出了练功房后，随手叫过就近的一名下人一问，倒是确实刚好中午，他也正好赶上了快吃中午饭。
顺口命令了这名下人进去打扫练功房，将他吐出的那口浓浊污血清理掉，并顺便打开练门为里面换换气后，他便让朱雄与何大勇原地守着门口，自去寻小翠了。
这座练功房内还连接着朱雄原本的那座私藏宝库，所以对于这名下人的进入打扫，勾陈自然也是有些稍许的不放心。留下朱雄与何大勇也是随时监守，以防万一。
尽管练功房内还藏着朱雄的私藏宝库这件事，寨中只有限的几人知道，其他人根本就不知道有这回事。再加上里面的宝库又藏的十分隐秘，不知道开启之法，找不到机关的人，连门户都显不出来。而就算能走运打开机关，找到门户，里面那座宝库的大铁门上也是同样有铁将军把守。没有钥匙的话，绝不会被人轻易打开。
只是他尽管清楚那名下人不可能知道练功房内还藏着一座放置金银宝物的宝库，也更不知道机关与开启的方法，更绝不可能还有宝库的钥匙。但到底是名外人，还是需要防备一些。就算对方绝不可能发现宝库，他把朱雄与何大勇留下看守，也是让自己能够更加放心。
中午吃饭的时候，勾陈因为达到了自己近期的一个修炼小目标，心情很好，所以特意命小翠上了一壶酒，还让小翠陪着喝了两杯。
小酌几杯怡情庆祝后，勾陈便接着甩开腮帮，开始大吃大喝。
因为这几天的修炼开始更加步入正轨，所以他现在的饭量也是开始变得越来越大。每天不但吃的多，而且消化很快。现在晚上甚至需要加顿夜宵才能填饱肚子，否则的话，半夜便会饿。
无论修炼外功还是修炼内功，对于身体的消耗都很大。所以练武之人食量都大，也是一种正常现象。
而且食量开始增大，也正说明练的对了。否则若练的不对的话，根本消耗不了那么多。从饭量上来判断一个人的修炼状况与练的是否得法，也算是一个最基本最简单的方法了。
吃完午饭，勾陈又在院中散步消消食后，便又接着钻回练功房，开始下午的修炼。
现在他已把肺部所积攒下来的杂质全部清理干净，接下来的修炼，便是对于肺部精气的正式炼精化气了。也会在接下来修炼的过程中，更加一步地不断强化肺部功能。到最后，真的能把自己的双肺练成练肺。
而这并非比喻，算得上是事实。因为白鹤篇的功法属金，肺部也正对应五行中的金。所以到得最后练成的话，双肺真有可能变化成更加强大与结实的金铁之肺.。